Aonde quer que você vá, é você que está lá

O LIVRO CLÁSSICO SOBRE MINDFULNESS.

1 milhão de exemplares vendidos.

Um guia prático para cultivar a atenção plena na vida diária.

PUBLICADO ANTERIORMENTE NO BRASIL COMO A MENTE ALERTA

Quando este livro foi lançado nos Estados Unidos, em 1994, ninguém poderia imaginar que um título sobre atenção plena (mindfulness) entraria nas listas de mais vendidos e alcançaria a marca de um milhão de exemplares.

Mais de 25 anos depois, ele continua a transformar a vida de meditadores iniciantes e experientes com suas valiosas dicas, seus conceitos e exercícios.

Contando envolventes histórias sobre os benefícios da meditação e as descobertas e os desafios no caminho do autoconhecimento, este livro é perfeito para quem deseja uma vida com mais calma, significado e propósito.

Você vai aprender:

• Como o foco no momento presente pode tornar seu cotidiano mais gratificante.

• Que qualquer um é capaz de desenvolver um senso de presença e tranquilidade apesar do estresse da vida moderna.

• Que, para meditar e colher os frutos da prática, não é preciso ser budista nem mudar suas crenças (ou a falta delas).

• Que não há apenas um “jeito correto” de meditar e é possível encontrar a abordagem que funciona melhor para você.

ASIN ‏ : ‎ B0844WQMPT
Editora ‏ : ‎ Editora Sextante
Acessibilidade ‏ : ‎ Saiba mais
Data da publicação ‏ : ‎ 5 fevereiro 2020
Idioma ‏ : ‎ Português
Tamanho do arquivo ‏ : ‎ 4.6 MB
Leitor de tela ‏ : ‎ Compatível
Configuração de fonte ‏ : ‎ Habilitado
Dicas de vocabulário ‏ : ‎ Não habilitado
Número de páginas ‏ : ‎ 277 páginas
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-8543109343
Page Flip ‏ : ‎ Habilitado
Ranking dos mais vendidos: Nº 7.160 em Loja Kindle (Conheça o Top 100 na categoria Loja Kindle) Nº 4 em Cura Saúde, Boa Forma e Dieta Nº 17 em Meditação Religião e Espiritualidade Nº 23 em Meditação Saúde, Boa Forma e Dieta
Avaliações dos clientes: 4,7 4,7 de 5 estrelas 502 avaliações de clientes var dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction; P.when(‘A’, ‘ready’).execute(function(A) { if (dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction !== true) { dpAcrHasRegisteredArcLinkClickAction = true; A.declarative( ‘acrLink-click-metrics’, ‘click’, { “allowLinkDefault”: true }, function (event) { if (window.ue) { ue.count(“acrLinkClickCount”, (ue.count(“acrLinkClickCount”) || 0) + 1); } } ); } }); P.when(‘A’, ‘cf’).execute(function(A) { A.declarative(‘acrStarsLink-click-metrics’, ‘click’, { “allowLinkDefault” : true }, function(event){ if(window.ue) { ue.count(“acrStarsLinkWithPopoverClickCount”, (ue.count(“acrStarsLinkWithPopoverClickCount”) || 0) + 1); } }); });